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MATHILDE PASCO

Professeure de Pilates 

Pilates aérien 

Ancienne heptathlète, gymnaste et tenniswoman, Mathilde s’est formée en Pilates à Londres aux côtés d’ostéopathes.

Cela lui a permis de développer des connaissances en anatomie et physiologie, grâce auxquelles elle peut s'assurer que les élèves exécutent correctement les techniques. 


Ses cours sont dynamiques, fluides et adaptés au besoin de chaque élève. Ils combinent le répertoire classique du Pilates avec des exercices de yoga ou de l’athlétisme.


L’objectif du Pilates aérien est de transposer les exercices de la méthode Pilates classique, sur un hamac.

L’instabilité du hamac peut être un véritable challenge pour le corps permettant ainsi un renforcement corporel général et en particulier des muscles profonds stabilisateurs.

Le Pilates aérien permet également une décharge sur les articulations, le soulagement des maux de dos et un véritable lâcher prise.